Ученые назвали привычку, что может замедлить старение: ее следует практиковать каждую неделю

Контакт с искусством хотя бы раз в неделю связан с замедлением биологического старения. Об этом говорится в британском исследовании, сообщает Well.pl.

В частности, соавтор исследования, профессор Дейзи Фанкорт из Университетского колледжа Лондона, прежде чем начать исследовать такие взаимосвязи, была профессиональной пианисткой и организовывала занятия по искусству для пациентов.

В исследовании от 11 мая 2026 года профессор и её коллеги сравнили привычки 3556 взрослых жителей Великобритании с результатами их анализов крови. Они изучили химические маркеры ДНК, структура которых меняется с возрастом и позволяет оценить биологический возраст организма и темпы его старения.

"К контакту с искусством они относили как собственные занятия, такие как пение, танцы или фотографирование, так и посещение выставок, библиотек и исторических памятников. Они спрашивали, как часто участники выбирали эти занятия и было ли у них одно любимое занятие или они занимались несколькими разными", — добавили в материале.

У людей, которые заявляли о таких занятиях по крайней мере раз в неделю, один из показателей свидетельствовал о темпе старения, который на несколько процентов ниже, чем у тех, кто занимался этим не чаще одного-двух раз в год.

"Эта разница была схожа с той, что наблюдалась между людьми, занимавшимися физическими упражнениями каждую неделю, и теми, кто этого не делал. Она становилась более заметной после 40 лет, даже с учетом доходов, образования, курения и ИМТ (индекса массы тела)", — говорится в публикации.

В то же время в другом из использованных тестов люди, которые соприкасались с искусством хотя бы раз в неделю, могли похвастаться биологическим возрастом, который в среднем был почти на год моложе, чем у тех, кто редко посещал музеи, рисовал или пел.

Чем можно объяснить связь искусства со здоровьем?

По словам Дейзи Фанкорт, занятия искусством имеют различные "составляющие". Совместное пение дает возможность общаться с людьми, танец предполагает физическую активность, а рисование привлекает внимание и эмоции. Кроме того, в этом исследовании лучшие результаты связывались с разнообразием занятий, что согласуется с предположением профессора о том, что они могут способствовать здоровью сразу несколькими способами.

"Некоторые занятия искусством помогают облегчить стресс, а поскольку его длительное воздействие связано с ускоренным биологическим старением, авторы размышляют, может ли это объяснить часть наблюдаемых различий. Предыдущие исследования также указывали на связь искусства со снижением воспалительных процессов", — подчеркивает издание.