Полезные и вредные свойства креветок - 21 Января 2022

Полезные и вредные свойства креветок
Главная Новости Статьи 21.01.2022 08:38 301
Креветки - любимый многими морской деликатес, который особенно популярен на летних курортах. Но с их употреблением нужно быть осторожнее, так как есть морепродукт можно далеко не всем, сообщает Foodinformer. Польза креветок В морепродукте мало калорий, но очень много белка и разных микроэлементов. Больше всего - фосфора, цинка, меди, а также определенное количество йода. Регулярное употребление креветок предотвращает появление анемии. Креветки восполняют дефицит йода и поддерживают щитовидную железу в здоровом и рабочем состоянии. Креветки рекомендуют есть диабетикам. В них нет углеводов, зато содержатся антиоксиданты и жирные кислоты Омега-3, которые необходимы при этой болезни. В составе креветок большое количество микроэлементов, участвующих в деятельности отдельных антиоксидантов. Последние борются со многими свободными радикалами и являются профилактическим средством против рака. Кроме того креветки: способствуют похудению, укрепляют нервную систему, делают крепче кости, служат профилактикой при тромбообразовании. Кому категорически нельзя есть креветки Исключить из рациона морепродукт нужно полностью тем, у кого на него аллергия. Если у вас пищевая непереносимость креветок, их нужно употреблять с осторожностью, наблюдая за своим состоянием. Креветки содержат холестерол. Он считается полезным для организма, но поступающий в организм холестерол увеличивает уровень холестерина в крови. Нежелательно употребление фермерских креветок. Как показали многочисленные проверки, 30% поступающих в продажу креветок были выращены на фермах. Употреблять такой продукт нежелательно, потому что при их выращивания использовались антибиотики для быстрого роста. К сожалению, не всегда удается выяснить, откуда именно привезены креветки. В этом случае нужно стараться покупать морепродукты известных поставщиков.
Добавил: Loci Категория: Статьи 301 Рейтинг: 0.0/0 1 2 3 4 5 Теги: польза, вред, Креветки