Зміна часу між зимовим і літнім називається переходом на літні/зимові часи. Цей процес визначається різницею у годині, коли годинники переводяться вперед (літній час) або назад (зимовий час). Дати цих переходів різняться залежно від країни і регіону.

В багатьох країнах, зокрема в Європі та Північній Америці, перехід на літній час відбувається в останню неділю березня. Годинники переводять на одну годину вперед. Перехід на зимовий час відбувається в останню неділю жовтня, і годинники переводять на одну годину назад.

Наприклад, у Сполучених Штатах перехід на літній час відбувається в другу неділю березня, і годинники переводяться з 2:00 на 3:00. Перехід на зимовий час відбувається в першу неділю листопада, і годинники переводяться з 2:00 на 1:00.

У багатьох країнах Азії, Африки і Південної Америки переходу на літній/зимовий час не існує, і годинники залишаються незмінними протягом року.
 

Перехід на літній і зимовий час впроваджується з метою ефективнішого використання світла і енергії, а також для підтримки сприятливих умов для активності людей під час світлого часу доби. Ось кілька аспектів, які пояснюють потребу у таких переходах:

1. Енергозбереження: У літній час, коли дні тривають довше, переведення годинників на годину вперед може призвести до зменшення використання штучного освітлення та опалення. Це може призвести до економії електроенергії.

2. Підтримка активності в тепліші місяці: Люди, як правило, більше часу проводять на вулиці в тепліші місяці. Перехід на літній час дозволяє людям використовувати світло довше вечором, сприяючи більш активному та здоровому способу життя.

3. Безпека на дорогах: Збільшення часу, коли світить світло, може позитивно позначитися на безпеці дорожнього руху. Більш тривалий денний світло дозволяє водіям і пішоходам краще бачити одне одного.

4. Синхронізація з природними циклами: Перехід на літній час також дозволяє підтримувати синхронізацію людей з природними циклами світла та темряви, що може впливати на сон та загальний фізіологічний ритм.

5. Втрати продуктивності: Деякі дослідження вказують на те, що люди можуть втрачати час та продуктивність під час переходів на літній і зимовий час через адаптацію до нового графіка.

   

6. Вплив на здоров'я: Перехід на літній час може порушити сон та фізіологічні ритми, що впливає на загальне здоров'я та самопочуття людей.

7. Неоднозначність щодо енергозбереження: Деякі дослідження вказують, що очікувані економії енергії можуть бути мінімальними або навіть відсутніми, оскільки підвищена активність у вечірні години може призводити до збільшення використання енергії в інших сферах.

8. Нерівномірний вплив: Ефективність переходу на літній час може залежати від географічного положення, кліматичних умов та інших факторів.

Втім, існує обговорення щодо ефективності цього заходу та його впливу на сучасні суспільства. Деякі дослідження показують, що ефект енергозбереження може бути невеликим або взагалі відсутнім, інші вказують на можливі негативні аспекти, такі як порушення сну. Таким чином, питання про переходи на літній і зимовий час залишається предметом обговорення та перегляду в багатьох країнах.